Zupa dyniowa prosty przepis

Zupa dyniowa jest popularna na wszystkich kontynentach, bo to danie jest niedrogie, łatwe w przygotowaniu i bardzo przydatne. Zupa dyniowa prosty przepis, który można dowiedzieć się w ciągu kilku minut, pozytywny wpływ na trawienie, poprawia przemianę materii, stymuluje wydalanie z organizmu radionuklidów. I, oczywiście, pyszne.

Zupa z dyni puree

Zupa dyniowa prosty przepis

składniki:

  • Pumpkin - 800. Lepiej wybrać squash mniejsza, to bardziej soczyste i słodsze.
  • Marchew - 300 g. Jest to około 3 marchewki.
  • Czosnek - 3 ząbki.
  • Mass gęstej śmietany - 100 g.
  • Beztłuszczowy krem ​​- 100 ml (zawartość tłuszczu 10-15%).
  • Cebula - 100 g. Jedna duża cebula lub dwie małe.
  • Rafinowanego oleju roślinnego - 40 ml
  • Zielony. Koper, pietruszka, bazylia - wybrać do swoich potrzeb.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Dynia Peel, z nasion. Miąższ pokroić w drobną kostkę o grubości 2-3 cm
  • Marchew obrane, pokrojone na cztery kawałki razem. Uzyskane ćwierci kawałki długości 1-2 cm
  • Cebula cienkich półkola.
  • W oleju roślinnego podsmażyć cebulę, marchew i dynia 8-9 minut, mieszając od czasu do czasu.
  • Przekłada warzywa na patelni i wlać 1 litr ciepłej przegotowanej wody. Ambasador. Gotować, aż warzywa mięknąć. To zajmie około 15 minut.
  • Pyuryruy warzywa blender.
  • Wylewanie śmietanę. Gdy zupa zagotuje, wyłączyć ciepło.
  • Wlać zupę na talerze, każdy umieścić śmietanę i posypać posiekanymi ziołami.

Zupa dyniowa z kurczaka

Dom: Zupa dyniowa prosty przepis

składniki:

  • Pumpkin - 150 g.
  • Chicken - 600.
  • Cebula - 1 szt (na podstawie średniej wielkości cebula).
  • Marchew - 1 szt (średnie morkovyna).
  • Słodka papryka - 2 szt. Dla urody może przyjmować jedną paprykę w różnych kolorach.
  • Czosnek - 1 ząbek.
  • Basil. 1 ch L. Albo pół pęczka świeżej bazylii, drobno posiekane.
  • Salt. 1 ch L.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Marchew czyste, pokroić w cienkie plasterki.
  • Cebule pokroić na cztery części, a następnie drobno posiekać ćwierć pierścień.
  • Bułgarski papryki oczyścić z nasion, umyć i pokroić w cienkie paski.
  • Dynia Peel, z nasion. Miąższ pokroić w drobną kostkę grubości 2-25 cm.
  • Pokrój kurczaka na duże kawałki, zalać wodą i zagotować na dużym ogniu.
  • Następnie spuścić wodę, mięso umyć pianki z kurczaka i wlać dwa litry wody słodkiej. Doprawić solą i gotować przez 15 minut.
  • Dodaj dyni, cebuli, marchwi. Nadal gotować aż do całkowitego zmiękczenia warzyw.
  • Vsypte pieprz, bazylia (można również dodać inne przyprawy i zioła do smaku) dosoly smak. Gotować kolejne 2-3 minuty. Wyłączyć ogień, przykryć patelnię pokrywką. Niech nalega 5-10 minut. Przy stosowaniu można umieścić w każdej miski łyżkę kwaśnej śmietany.

Zupa dyniowa z fasoli w puszkach

Dom 2017

składniki:

  • Pumpkin - 500 s.
  • Biały w puszkach fasoli - 300 g.
  • Pomidory - 400. W zimie można wziąć puszkach sok.
  • Cebula - 1srednyaya cebula lub pół świetnie.
  • Seler - 1 macierzystych.
  • Czosnek - 1 ząbek.
  • Olej słonecznikowy rafinowany roślinne (słonecznikowy lub oliwa) - 30 ml
  • Bulion warzywny - 15 l. Można również użyć innego Soup - mięso, kurczaka. Dla wegetariańskiego bulionu zupy można zastąpić wodą, a następnie smak się kilka "porozhnenkyy".
  • Greens - 1 garść.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Dynia Peel, z nasion, miąższ kostkę grubości 2, 15 cm.
  • Chop grubości plastry selera około 5 mm
  • Drobno posiekać ćwierć krążki cebuli.
  • Pokrój czosnek, jak może być mniejsza.
  • Oczyścić pomidory przez sito. Pomidory w sosie własnym wymieszaj z cieczą.
  • Seler smażyć na oleju roślinnym przez 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.
  • Dodać czosnek i cebulę. Smażyć 4-5 minut.
  • Dodaj dyni i pomidorów z sokiem. Protushkuy 4-5 minut.
  • Wylew rosołu prysoly. Gotować na niskim gotować do miękkości dyni.
  • Bean spuścić płyn. Dodaj fasolę, paprykę, gotować 4-5 minut.
  • Solenie do smaku, wymieszać i odstawić, pod przykryciem przez 5-10 minut.
  • Gdy podaniem posypać drobno pokrojoną zieleni zupy.

Zupa grzybowa z dyni omlet

Zupa dyniowa prosty przepis | Dom 2017

składniki:

  • Grzyby - 350 g W razie potrzeby, można wziąć i inne grzyby..
  • Cebula - 1 średnia cebula lub pół świetnie.
  • Marchew - 1 szt.
  • Pumpkin - 200.
  • Świeże jaja kurze - 2 szt.
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 1 łyżka. l.
  • Masło - ’50 dodaje specjalnej czułości zupy.
  • Skrobia ziemniaczana - 1 łyżka. l. Trzeba będzie omletykov.
  • Ziemniaki - 300 g.
  • Śmietana - 1 łyżka. l. Smetana podjąć chude.
  • Cukier. 05 h L.
  • Zielony. Wszelkie które wybiorą się na własnego gustu.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • skórki i nasion dyni, ruszt na grubej tarce.
  • W trzecim palonej masła dyni, aż stanie się miękka. To zajmie około 10 minut.
  • Nieco pokonać jaj. Vsypte nich skrobię, sól, pieprz, cukier i dyni. Wszystko wymieszać, aż będzie gładkie.
  • Dodaj śmietanę i znów wszystko wymieszać.
  • Masło z powstałego omletyky masowej powinien smażyć.
  • omlety Cut przygotowane w paski 1-15 cm
  • Marchew obrane, pokrojone na pół i pokroić wzdłuż cienkiej napivkruzhechkamy.
  • Pokrój cebulę w ćwiartki, a następnie pokroić w cienkie paski.
  • Grzyby umyć, oczyścić, pokroić w postaci plastrów.
  • Na pierwszy oleju słonecznikowego i smażyć cebulę przez 2-3 minuty.
  • Dodaj marchewki. Nawet -3 minuty do smażenia.
  • Dodaj pokrojone grzyby. Smażyć, aż się lekko przyciemnić.
  • Ziemniaki pokroić w kostkę, zalać 25 litrami wody, soli i gotować przez 10 minut po ugotowaniu.
  • Dodaj grzyby zazharku, wymieszać i gotować kolejne 5 minut.
  • Teraz wyślij dynię w rondlu omletyky. Delikatnie wymieszać i gotować kilka minut po ugotowaniu.
  • Dodaj sól i pieprz do smaku, vsypte posiekaną pietruszkę.

Zupa dyniowa z kurczaka klopsy

Zupa dyniowa prosty przepis | Dom

składniki:

  • Pumpkin - 200.
  • Kurczak (filet) - 400.
  • Bułgarski pieprz - 1 szt. Można przyjmować różne kolory papryki połówek - zupa będzie bardziej interesujący wygląd.
  • Marchew - 1 szt (morkovyna średni).
  • Cebula - 1 średnia cebula lub pół świetnie.
  • Świeży kurczak jajko - 1 szt.
  • Olej słonecznikowy - 50 ml (rafinowany).
  • Woda - 2 litry.
  • Zielony.
  • Sól.
  • Pepper.

Przygotowanie:

  • Marchew pokroić w paseczki.
  • Słodka papryka pokroić w paseczki.
  • Pokrój ćwierć krążki cebuli.
  • Dynia skórki, z nasion, miąższ pokroić w paseczki.
  • Ziemniaki cięcia również w paski.
  • W oleju smażyć roślinnych cebuli, squash, marchew i papryki. Smażyć, mieszając, aż warzywa mięknąć.
  • mielone z kurczaka dwukrotnie.
  • Dodaj sól, pieprz, jajko i wymieszać.
  • Od otrzymana postać okrągłych mielone klopsiki. Zwilżyć ręce zimną wodą, aby farsz nie będzie trzymać się ich.
  • Ziemniaki zalać dwoma litrami wody, soli i gotować do miękkości. Pianka, która pojawia się na powierzchni, należy zdjąć.
  • Dodaj do klopsiki z ziemniaków.
  • Gdy klopsiki unoszą się na powierzchnię, włożyć pieczeń. Po gotowaniu, pokryte dusić 7-8 minut.
  • Dodaj sól i pieprz do smaku, vsypte posiekaną natkę pietruszki, wymieszać i niech zupa stanąć kilka minut.

Pamiętaj - najsmaczniejsze dynia waży mniej niż 5 kg. Zbyt dużo dynia jest włóknista i bez smaku. I tym mniej jest słodsze wyjątkiem niedojrzałym owocu. Należy zwrócić uwagę na ogonie - musi być całkowicie suchy, to gwarancja dobrej dynie dojrzewania. Dla bardziej wyraźnym smaku i dobrego żywienia zupy można posypać posiekane pestki dyni.

Najprostsza zupa dyniowa :: Skutecznie.Tv [HD] Wideo.

Zostaw Swój Komentarz