Kefir paszy dieta

Opis tej diety jest bardzo prosta: jeden dzień nie jedz niczego, ale 1% kefir, a następnego dnia jesz co jesz. Ponieważ jest rozłożony, dni zastępcze

Zaletą kefir-diety jest zmniejszenie masy ciała dość powoli, bez nagłych skoków, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ci, którzy już próbowali tej diety, szacuje się, że pobiera się około 2,5-3 kg nadwagi na miesiąc

.

Aby trzymać się kefirowej diety, powinna istnieć normalna kwasowość, a co najważniejsze, jeśli nie kochasz, a przynajmniej spokojnie napij kefir.

Najbardziej skuteczne, jeśli w nie puffer dni nie będzie jeść po 18 godzinach. Dla nowoczesnej kobiety pracującej, to nie jest bardzo łatwe do spełnienia warunek. Ale to nie jest obowiązkowe.

Kefir jest bardzo przydatny, ma wiele minerałów, oczyszcza ciało, odmładza skórę, wygładza zmarszczki. Ale nie zapominaj, że kefir, niezależnie od tego, jak nieszkodliwy może się wydawać, zawiera w minimalnych ilościach alkohol. Z kieliszka mało prawdopodobne jest pijanie, ale półtorej pół dnia pijanego może lekko odwrócić głowę.

Każda dieta jest stresem dla organizmu. Dlatego eksperci zalecają szczególnie osobom cierpiącym na przewlekłe choroby, stale przyjmując różne leki, nie podejmując żadnych kroków bez konsultacji z dietetykiem i lekarzem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz