Dieta na sok pomidorowy


Dieta na sok pomidorowy

Dla tych, którzy chcą schudnąć, wiele dań jest wynalezione, wśród których jest dieta na sok pomidorowy. sok pomidorowy łączy w sobie właściwości, takie jak niska (prawie zero) kalorii, odżywczo (dostarczanych przez obecność białka, tłuszcze i węglowodany) i bogate w witaminy i pierwiastki śladowe. To pozwala na użycie soku pomidorowego w diecie do odchudzania

. Istota diety na sok pomidorowy

Ta dieta jest taka, że ​​za każdym razem pół godziny przed jedzeniem, a także między posiłkami, musisz wypić szklankę soku pomidorowego bez soli. Z diety wykluczyć cukier, słodycze zastąpić owoców, ilości soli w celu zminimalizowania unikać tłuszczu smażonej żywności, jedzenia produktów gotowanych.

,

Obserwować diety na sok pomidorowy może być nie więcej niż dwa tygodnie. W tym czasie Twoja masa spadnie o 4-5 kg, a dodatkowo poprawi się proces trawienia. To wyraźnie wpływa na skórę: stanie się ona bardziej elastyczna i poprawia jej kolor.

Przykładowe menu: jednodniowa dieta na sok pomidorowy

Śniadanie:
Kieliszek soku pomidorowego bez soli; w pół godziny - dwie kanapki z niewielką ilością beztłuszczonego sera lub masła na chlebie żytnim.
Opcje śniadaniowe: 100 g sera twarogowego (bez tłuszczu) lub 100 g sałatki owocowej. Bez chleba.

Obiad:
Kieliszek soku pomidorowego bez soli; w pół godziny - gotowane ryby z gotowanym ryżem (jeden i pozostałe 100 gramów) bez oleju. Pieczone lub świeże jabłko.
Opcje obiadowe: gotowane ryby ze świeżym sałatką pomidorową i ogórkową lub warzywami z gotowanym ryżem. 100 g winogron.

Przekąskę:
Szklanka soku pomidorowego bez soli.

Obiad:
Kieliszek soku pomidorowego bez soli; w pół godziny - kotletkę z wołowiny z duszonymi warzywami (jedna na drugą na 100 gramów).
Przykłady kolacja: gotowane piersi kurczaka (zarówno ryż gotuje się 100 g) lub ziemniaki z mięsa indyczego klopsiki (zarówno w 100 g),

,

. Nie zapomnij napić się soku pomidorowego i między posiłkami.

Który sok pomidorowy wybrać na dietę?

Najlepszym rozwiązaniem jest świeżo wyciskany sok, ale można go używać do diety i zakupu, wystarczy wybrać sok, który nie zawiera konserwantów i barwników. Trzymaj sok pomidorowy w ciemnym miejscu, nalewając go do szkła.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz