Jak Nadezhda Kadysheva straciła na wadze


W pierwszej kolejności, piosenkarka odmówiła wiele nawyków żywieniowych - musiała radykalnie zmienić żywności. Główną zasadą diety Nadezhdy była dieta kefir - kefir. Poczucie głodu zawsze było neutralizowane przez wypicie szklanki tego napoju. Jeśli nie zastosujesz się do tej reguły, stracisz apetyt i wyjdziesz z diety. Kefir doskonale oczyszcza jelita i pozwala odpocząć system trawienny. Po nadejściu nadwagi, piosenkarka raz w tygodniu nadal organizuje rozładowywanie dni na kefir. Na taki dzień Kadysheva pije około trzech litrów tego napoju.

Kolejna dostawa zasada piosenkarka - nie jeść po szóstej wieczorem, aby uniknąć wszelkiego rodzaju przekąski i trzymać się zdrowej diety.

Aby szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów, Kadysheva wyznaczono zajęcia fitness, których nigdy wcześniej nie wykonywała. Dwa razy w tygodniu konieczne było uczestnictwo w takich zajęciach. Pozbycie się dodatkowych kilogramów było trudne zarówno fizycznie jak i psychicznie.

Aby szybko pozbyć się toksyn w trakcie diety, Nadzieja odbyło się specjalne zabiegi spa. Przy okazji, nadal pomagają skórze utrzymać elastyczność i elastyczność przy dużej utracie wagi. Procedury spa obejmowały okłady i maski. Specjalnie dobrane do pakowania mieszanki wnikają do ogrzewanych warstw skóry, a zmiany zachodzą na poziomie komórkowym. Po takiej procedurze skóra wygląda znacznie świeżo. Maski przyczyniają się także do eliminacji toksyn i pomagają wyeliminować zawartość tłuszczu w skórze

. Nadezhda Kadysheva jest pewna, że ​​tylko takie zintegrowane podejście pomogło jej pozbyć się dodatkowych kilogramów

.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz