Dieta Moore: bardziej surowe warzywa i owoce


Zasadnicza różnica między dietach Demi Mur od zasilania innych sposobów jest niemal całkowity brak obróbki cieplnej produktów. Mamy taką dietę nazywaną pojemnym słowem "surowe jedzenie". W swojej decyzji gwiazda hollywoodzka odnosi się do naukowych uzasadnień, zgodnie z którymi ludzie jedli takie potrawy w czasach epoki kamienia. I jak z upływem czasu nie zmieniły się ani układu pokarmowego i metabolizmu, nic nie przeszkadza, aby to zrobić i jego współczesnych, jeśli chcą otrzymać w postaci naturalnej, że natura dostarcza. Surowe warzywa i owoce, a także mięso i ryba, stanowią dwie trzecie racji aktora. Ale jeśli warzywa i owoce nie są trudne do wyobrażenia w zwykłej formie, to jak można zmusić się do jedzenia surowego mięsa? Dieta odchudzająca dla samej Natalie Portman, Kirsten Dunst i Uma Thurman czuć, że łatwo jest się przyzwyczaić, zwłaszcza jeśli są mięsne i rybne produkty z przypraw, na przykład, z kawałkiem pieprz, chili, a to sprawia, że ​​Demi Mur. Ponadto, czyni pieprz jadalne mięso, ale także stymuluje przemianę, przyspieszając proces spalania tłuszczu.

,

Jednak w Stanach Zjednoczonych, to dieta jest tak popularny, że istnieje wiele restauracji, które służą tylko surowe pokarmy, takie jak ryby i bardzo cienko krojonego mięsa i carpaccio. Wszystko to przyprawia się przyprawami i tak zaprojektowane, aby salwy płynęły nawet w towarzystwie tradycyjnej żywności. Jeśli więc zdecydujesz się na radę sławnych amerykańskich kobiet, spróbuj ugotować mięso i ryby w ten sam sposób. Pamiętaj jednak, że konieczne jest wykluczenie możliwości wkroczenia do organizmu niebezpiecznych mikroorganizmów

.

Lista niezbędnych produktów obejmuje również orzechy, różne nasiona, ziarna kiełków, suszone owoce i soki, a także zioła i przyprawy. Możesz zjeść makaron i ryż, ale bułki i biały chleb jest ogłoszony wojną. Ale w tym samym czasie chleb zbożowy jest dozwolony. Nie da się zrobić bez, oczywiście, nawet bez takich produktów białkowych jak jaja, fasola i soja. Produkty dietetyczne są dozwolone w tej diecie, po prostu staraj się wybrać te z nich, w których odsetek zawartości tłuszczu jest zmniejszony. Słodycze i cukier Demi Moore próbuje zastąpić plasterki słodkich owoców i miodu.

Jak widać, nie ma zbyt wielu ograniczeń w tej diecie. NO, produkty, takie jak alkohol, herbata, kawa, gazowane żywności i różnego zachowania nie jest zalecany do stosowania w innych zwykłych diecie.

,

Oczywiście, jeśli chodzi o ilość spożywanej, musisz jeszcze podążać, ponieważ nawet dozwolone produkty mogą być spożywane w znacznie większym stopniu niż potrzeby organizmu. Ponad 1800 kcal dziennie jest niedozwolone.

Jeśli nie boisz się trudności i zdecydowanie idziesz za Demi Moore, to jest całkiem realistyczne, ale nadal najpierw skonsultuj się z lekarzami. Ta dieta może rozpocząć się tylko wtedy, gdy nie masz przeciwwskazań.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz