Dieta ryżowa "Dwie potrawy"


Czas trwania diety "Dwa dania" - 5 dni. W tym okresie trzeba zrezygnować ze wszystkich potraw, z wyjątkiem gotowanego ryżu, lekko solonego, przebranego w zieleninę i gotowanej owoce morza. Wielkość każdego naczynia nie jest ograniczona, ale istnieje bardzo surowe wymaganie: zabronione jest mieszanie ryżu i owoców morza, a także je wielokrotnie przez cały dzień. Na przykład, jeśli zaczął się dzień z rybami lub krewetkami, po południu można wypić sobie porcję ryżu, po której nie można jeść do następnego ranka. Gaszenie pragnienia jest dozwolone przez zieloną herbatę lub wodę mineralną. Możesz pić tylko w diecie ryżowej 1,5 godziny po posiłku lub 30 minut przed posiłkiem. Również, jeśli jesz śniadanie, możesz pić dopiero po 4 godzinach. Na czas diety ryżu zrezygnować z napojów alkoholowych i gazowanych.

Sposób gotowania ryżu dla tej diety: 2 łyżki stołowe ryżu w zimnej nocy. Następnie wypłucz je. Napełnij czystą zimną wodą i na średnim ogniu. Gdy ryż się gotuje, wypłucz dokładnie, wylej go zimną wodą i doprowadzi do wrzenia. Spuścić do durszlaka. Ryż jest gotowy do użycia.

Ponieważ ryż jest produktem ściągającym, podczas diety ryżu, aby zapobiec zaparowaniu, okresowo czyść jelita. W tym celu napij się rano o jeden szklankę czystej wody na pusty żołądek lub rób ranną zastrzyk.

Po zakończeniu diety ryżu jego działanie trwa od dłuższego czasu. Dlatego też, gdy idziesz do regularnej diety, to w diecie produktów bogatych w potas, takie jak jabłka, rodzynki, morele, dynia, etc.

Rysunek wyświetla ciała soli, a wraz z nimi, i potasu, co ma negatywny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego, więc przed wyjazdem na diecie ryżowej, należy skonsultować się z lekarzem.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz