Dieta z imbirem - cała tajemnica w herbacie imbiru


Tajemnica skuteczności diety imbiru

Jednym z najważniejszych powodów przyrostu masy ciała jest powolny metabolizm. Utrata masy ciała z powolnym metabolizmem jest prawie niemożliwa i stymuluje metabolizm sztucznych leków - szkodliwych dla zdrowia.

Imbir od czasów starożytnych jest uważany za naturalny stymulator metabolizmu. Poprawia układ sercowo-naczyniowy, przyspiesza przepływ krwi i zwiększa metabolizm. Według kobiet, które próbowały diety imbiru, pozytywne i trwałe wyniki można zaobserwować w ciągu 2-3 tygodni po jego rozpoczęciu. Dieta z imbirem jest zabroniona na wrzody i kamica żółciowa na każdym etapie. Ponadto nie należy jeść herbaty imbirowanej podczas ciąży i karmienia piersią.

Przepis na herbatę imbiru

Aby przygotować herbatę imbirową, potrzebujesz 25 g podstawowego imbiru i 1,5 litra wrzącej wody. Parzenie herbaty spalającej tłuszcz najlepiej jest w termosie, przez 8-12 godzin przed spożyciem. Rankiem na pusty żołądek wypij pierwsze szklankę imbiru. W ciągu dnia pij herbatę imbirową między posiłkami, wypij ostatnią szklankę przed pójściem spać. W herbacie imbiru można dodać miód, miętę i sok z cytryny - zwiększy to skuteczność

.

dieta dieta imbiru

Podczas diety imbiru dietetycy zalecają ograniczenie ich diety do 1500-1600 kalorii dziennie. Wyeliminować produkty mąka, słodycze, półprodukty, konserwy, wędliny, kiełbaski, smażone i tłuste. Sól na dzień nie może przekraczać 5 g. Taki schemat nie tylko pomaga pozbyć się nadwagi, ale również pozwala na opracowanie właściwych nawyków żywieniowych niezbędnych do utrzymania wagi na optymalnym poziomie

. Dodać swoją dietę, aby obejmowała owoce, warzywa, chude mięso i ryby, całe ziarna zbóż i chleba, jaja, nisko tłuszczowe produkty mleczne, orzechy, grzyby, miód. Dopuszcza się niewielką ilość ciemnej czekolady o zawartości kakao co najmniej 60%. Trzymaj się tajemnicy harmonii francuskich kobiet - zawsze wstają z stołu trochę głodni.

Aby jeść podczas diety imbiru potrzebują 5-6 razy dziennie - trochę jeść, ale często. Ten reżim naturalnie przyspiesza metabolizm i uniemożliwia ciało gromadzenie tłuszczów.

Przybliżone menu diety imbiru wygląda tak:
- śniadanie: 100-150 g wszelkich ziaren zbóż na wodę, jabłko;
- Obiad: 200 g duszona pierś, mizeria ze świeżymi ziołami i sokiem z cytryny, zupy warzywne, owocowe;
- przekąskę w połowie dnia: kieliszek świeżo wyciśniętego soku, kefiru lub mleka,
- obiad: sałatka lub duszone warzywa, jajko gotowane, jabłko;
- 2 godziny przed snem: szklankę mleka lub kefir.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz