Jak schudnąć w ciągu trzech dni

Istnieje wiele różnych sposobów, aby schudnąć, ale jeśli zdecydujesz się schudnąć i oczyścić organizm, to nie jest konieczne, aby rozpocząć strajk głodowy miesiąc lub nawet tydzień. Najpierw trzeba się przyzwyczaić do jednodniowego postu, więc organizm może wytrzymać dłużej ograniczeń dotyczących żywności.

Jak schudnąć w ciągu trzech dni

Czczo na dwadzieścia cztery godziny, można rozpocząć w dowolnym momencie. Ale lepiej, oczywiście, aby przygotować się na to: czas bycia diety na bazie roślin, zrób lewatywę do oczyszczania jelit. Post może rozpocząć się w dowolnym dniu, ale jest to bardziej wygodne w sobotę lub niedzielę, lub w dowolnym dniu, jeśli pracujesz na planie. Ten dzień jest pożądane, aby malować na dobę, więc nie pamięta o jedzeniu, a nie ulec pokusie. A najlepsze jest to czczo dzień spędzić na świeżym powietrzu.

Różne: Jak schudnąć w ciągu trzech dni

Na początek trzeba głodować PW: łatwy obiad, a potem przed snem zrobić lewatywę. Następnego dnia, nie jeść żadnego jedzenia, tylko pić wodę bez gazowania, a co najmniej dwa litry. Od pojawienia się słabości, to pomaga szklankę ciepłej wody, do której chcesz dodać łyżkę miodu i soku z cytryny wycisnąć trochę. Jeśli naprawdę chcesz, wolno jeść białej kapusty i pić herbaty ziołowe z miodem. Następnego dnia, przejdź do jedzenia, ale nie spiesz się, panować nad sobą.

Po teście, sam głód jeden dzień, może być stosowany do trzydniowego postu. Przywracanie powinno być wieczór: lekka kolacja i przed snem wziąć przeczyszczające lub lewatywę. Ale teraz trzeba być głodny przez trzy dni i pić co najmniej dwa litry wody. Woda jest konieczne stosowanie, jako że czyszczenie odbywa się przez nerki, a zatem wymagane w płynie ustrojowym. Każdego dnia, organizm jest czyszczony za pomocą lewatywy. Po czczo staje stałe dla ciebie, lewatywa może być w dalszym ciągu nie będą miały zastosowania.

Post potrzebują więcej czasu, aby być na zewnątrz. Trzydniowe czczo przeprowadzana jest na wakacjach. Jeżeli przed wakacjami daleko i trzeba głodować, a następnie na czczo powinno rozpocząć się w piątek, a kończy w niedzielę.

W tym poście może wystąpić pogorszenie stanu zdrowia: może odczuwać zawroty głowy, chory, pod obciążeniem może zwiększyć częstość akcji serca, pojawiają się zgaga. Gdy uczucie utraty mocy, trzeba trochę odpocząć, na przykład, aby położyć się na chwilę. Systematyczne głód tych dolegliwości nie pojawi się już w odpowiednim czasie.

Kompletna głodu nie jest łatwe. Po trzecim dniu w godzinach porannych do picia rano świeżego soku owocowego lub herbaty, ale bez cukru i sałatki. W porze lunchu, trzeba znowu jeść sałatki, gulasz warzywny z płatków owsianych, ale na wodzie. Obiad znowu warzywa, sałatki, soki.

Piątego dnia można zjeść normalnej diety. Ale jeśli chcesz, aby lepiej wykorzystać na czczo, a następnie kontynuować z diety głodu przez kilka dni.

Pamiętaj, że dwa dni postu może stracić dwa kilo wprowadzając żużlu. A przed postem jest lepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć możliwość dolegliwości.

Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz