Jak wybrać odpowiedni trener eliptyczny


Gdy przyjedziesz do sklepu, aby wybrać trener eliptyczny, musisz zdecydowanie być gotowy, aby go przetestować w trybie, który ma zostać użyty później. Jeśli pracujesz tylko przez parę minut, każdy model będzie wyglądał dobrze. Różnica w poziomie jakości i wygodzie może być odczuwalna dopiero po wystarczająco długiej pracy w różnych tempach z różnymi uprzedzeniami i przy użyciu różnych programów, obracając pedały w różnych kierunkach. Trenażery eliptyczne najlepszych modeli z różnymi stokami i kierunkami obrotu pedałów obejmują różne grupy mięśni.

Symulator powinien być łatwy w obsłudze. Wyróżniającą cechą najlepszych modeli jest bardzo prosty panel sterowania. Lepiej wybrać modele, które mają ręczny lub szybki start.

Wskazane jest wybranie symulatora eliptycznego z regulowanym kątem nachylenia, ponieważ jest ono uniwersalne. Taka powłoka pozwala na dywersyfikację działań, załadowywanie mięśni różnych grup. Nie wszystkie modele pozwalają wyregulować kąt, a brak tej funkcji ogranicza możliwości symulatora.

Trasa eliptyczna pedałów najdokładniej przekazuje chodzenie i bieganie, a złącza nie są załadowane. O charakterze ruchu należy zwracać większą uwagę przy wyborze symulatora. Nie powinno być szarpnięć w momencie, gdy pięta jest odłączona od pedału. Konieczne jest, aby pedały poruszały się do przodu i do tyłu wzdłuż gładkiej elipsy.

Ważnym zagadnieniem w testowaniu symulatora jest gładkość. Ten wskaźnik można ocenić, pracując w kilku modelach. Podczas testowania każdy symulator, który chcesz, powinien zostać oddalony o ćwierć godziny. W tym przypadku stawów kolanowych i stawów biodrowych nie powinno wystąpić niezwykłe obciążenie. Jeśli plecy trzymają się prosto bez wysiłku, nie spoczywając na poręczy i przechylając się do przodu - wtedy zbliża się symulator

Poświęć trochę czasu, aby przetestować symulator, a lekcje cię nie znudzą, ale wydasz radość.

Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz