Ciasteczka owsiane korzystne właściwości

Owsianka - mąka pochodzi z owsa przez zmielenie go w drewnianym moździerzu. Od zwykłe płatki owsiane płatki owsiane znamienny tym, że zachowuje wszystkie składniki odżywcze ziarno owsa i ma doskonały smak. Dlatego też, nawet w starożytnych owsa owsiane szeroko stosowane w leczeniu chorób i wzmocnienie całego ciała.

Właściwości lecznicze owsa płatków owsianych

Ciasteczka owsiane korzystne właściwości

Owsiane, płatki owsiane struktura jest o około 20%, białko 5, 7% tłuszcz, lecytynę i wapń, fosfor, antyutleniaczy, błonnika dietetycznego, aminokwasy, witaminy i wiele wolnych węglowodanów. Te elementy uzupełniają się wzajemnie i działają na ludzkie ciało wzmacniający i przyczynia się do zapobiegania i leczenia chorób.

Korzystanie owsiane płatki owsiane pomaga:

  • Usuń nadmiar kwasów żółciowych i cholesterolu;
  • Pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i hormonalny;
  • Zapobieganie tworzeniu się guzów;
  • Aby promować regenerację komórek;
  • Wzmocnić pamięć i wyeliminować depresję i stres;
  • Regulują wydzielanie sebum;
  • Chronić przed zatykanie naczyń krwionośnych;
  • Zapobieganie tworzeniu się guzów;
  • Aby poprawić stan paznokci, włosów i skóry.

O tak szerokim spektrum owsiane owsa szeroko stosowane nie tylko do gotowania, ale również do zastosowań medycznych

  • Gdy nowotwór;
  • anemia;
  • Gdy nerwowego zmęczenie, depresja;
  • Zaburzenia metaboliczne;
  • Do rekreacji w okresie rehabilitacji po chorobie;
  • Na problemy z laktacją;
  • Z naruszeniem wątroby i nerek;
  • W chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • Na problemy z procesem trawienia;
  • Do utraty wagi i normalizacji masy ciała;
  • Poprzez zmniejszenie odporności;
  • Gdy problemy skórne, zaburzenia wzrostu włosów.

Tonik efekt płatki owsiane płatki owsiane jest tylko jedna łyżeczka produktu stanowi 20% zapotrzebowanie organizmu na białka dziennie, a 2 łyżeczki - mogą być zmniejszone o 7-10% cholesterolu.

Płatki owsiane płatki owsiane odchudzanie

Zdrowie: Ciasteczka owsiane korzystne właściwości

Płatki owsiane płatki owsiane pomaga oczyścić organizm z toksyn, szkodliwych toksyn, nadmiaru płynów, cholesterolu oraz poprawia układ trawienny i reguluje metabolizm. To pomaga normalizować wagi, jak również płatki owsiane wykorzystywane w różnego rodzaju diety.

Dieta oparta na owsianych płatków owsianych:

  • Szklanka płatków owsianych płatków owsianych zalać 400 ml ciepłej wody, dokładnie wymieszać i zaczął do zaparzenia w ciepłym miejscu na kilka godzin (najlepiej na całą noc).
  • Sekcje otrzymanej masy przez 6 przyjęć i zjada te części co dwie godziny.
  • Inne produkty w tym okresie jest zabronione.
  • Prowadzenie diety może wynosić od 2 do 14 dni (w zależności od celów, do utraty wagi i siły woli).

Wady tej diety jest to, że danie zupełnie bez smaku i należy go używać wyłącznie na czas. Zgodnie z diety toloknyanoy może być tak mały zawroty głowy i osłabienie.

Zachęca się do tej diety, nie tylko do zwalczania otyłości, lecz w przypadku problemów z układem wydzielania, choroby nerek, zapalenie przewodu pokarmowego.

Jeśli wydaje się wam zbyt mało dieta ta metoda trudno wyprodukować tylko jeden dzień na czczo - na przykład po świętach, nadużywanie słodkie, w przypadku problemów trawiennych i tak dalej D..

Aby utrzymać prawidłową masę ciała, można po prostu zawierają płatki owsiane w diecie co najmniej raz dziennie - może to być toloknyanaya płatki owsiane śniadanie lub deser na dzień. Od owsianych płatków owsianych stanie zwiększyć swoją objętość w kilku czasach jego użycie daje uczucie sytości i pomaga hamować nadmierny apetyt.

Receptury oparte owsiane płatki owsiane

Zdrowie 2017

Zazwyczaj owsiany wystarczy rozcieńczyć wrzącej wodzie lub gorącego mleka i spożywać na czczo w godzinach porannych. Aby napój ten był przyjemny do picia, można dodać trochę cukru lub miodu.

Aby jednak wykorzystać płatki owsiane płatki owsiane przyniósł nie tylko korzyści, ale także zabawa, istnieją pewne smaczne przepisy kulinarne.

Kissel na płatki owsiane płatki owsiane:

  • Kilka rozwiązań owsiane w 05 filiżanek zimnego mleka;
  • 1 szklanka mleka i detergentów trochę zbavyvshy ogień, wlać mieszankę płatków owsianych w gorącym mlekiem, cały czas mieszając, aby uniknąć zgrubień;
  • Do smaku dodać cukier galaretki lub miód.

Toloknyanaya owsianka:

  • 250 ml mleka (o dużej zawartości tłuszczu) Kindle pół przegotowanej wody (130 m);
  • Przełóż na kuchence i niech gotować;
  • W osobnej misce Kindle 40 g płatków owsianych 160 ml zimnej wody, aż będzie gładkie (bez grudek).
  • Podczas gotowania mleka wlać cienkim strumieniem i płatki owsiane, cały czas mieszając, doprowadzić do wrzenia.
  • Dodaj do jagód bałagan i owoców do smaku.

Ciasteczka owsiane z płatków owsianych:

  • 05 kg zabić owsiane płatki owsiane 1 jajko i stopione masło (250 g);
  • Mieszać mieszaninę lekko rozcieńczony ciepłą wodą;
  • Na blasze, pokrytą pergaminem, posmarować łyżką Cookies i wysłać piekarnika na 20 minut (180 stopni).
  • Dla smaku ciasteczek może smarujemy wierzch z miodem lub dżemem.

Uwzględnij w diecie jest jednym z proponowanych potraw, można znormalizować nie tylko swoją wagę, ale także znacznie poprawić ogólny stan zdrowia, zwiększa odporność i samopoczucie.

Płatki owsiane płatki owsiane w kosmetologii

Ciasteczka owsiane korzystne właściwości | Zdrowie 2017

Na podstawie wielu owsiane płatki owsiane wykonane maski i peelingi do różnych typów skóry:

  • Dla skóry suchej - owsiane płatki owsiane sok pomidorowy Kindle;
  • Dla skóry tłustej - płatki owsiane Kindle niskotłuszczowej kwaśnej śmietany lub soku z arbuza;
  • Aby usunąć piegi, plamy starcze - płatki owsiane zmieszane z kwaśnego mleka lub solance z kapustą.

Owsianka Kindle do ciekłej zawiesiny państwowej i stosować na twarz i obszarów problemowych przez 20 minut, następnie zdjąć z ciepłą wodą.

  • Dla "oczyszczania" z twarzy i efekt odmładzający wykorzystuje naturalny peeling z płatków owsianych płatków owsianych, rozkładając go ciepłą wodą do stanu zawiesiny. Ten peeling stosować na twarz masowania - nie tylko oczyścić pory i usuwa martwe górną warstwę skóry, ale także pochłania wszelkie toksyny nagromadzone w skórze.
  • Aby wzmocnić włosy po każdej pompy szamponu okrywy włosowej rozcieńczonej płatków owsianych w ciepłej wodzie przez 10-15 minut masowania, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Ciasteczka owsiane są użyteczne funkcje, które uważaliśmy za najbardziej płatki owsiane, bez przeciwwskazań. Jednakże, jego zawartość w diecie powinno być znormalizowane, jak dalsza część owsiane owsiane zapobiec absorpcji wapnia w organizmie.

Płatki owsiane płatki owsiane na co dzień musi być obecne w diecie osoby, która chce być zdrowy na długo zachować młodość i wigor.

Bananowo-jabłkowe ciasto owsiane (PL) - BioTechUSA Wideo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi
Poprzedni Artykuł
Następny Artykuł

Zostaw Swój Komentarz